فوائد قشر البطيخ للتخسيس

يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية شهرة، حيث يتميز بشكله الدائري ومذاقه شديد الحلاوة، ولونه الأحمر من الداخل، والأخضر من الخارج، واحتوائه على العديد من العناصر مثل البوتاسيوم والفسفور، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين ب وغيرها، ويلجأ الكثير من الأفراد إلى رمي قشوره دون الانتباه إلى أنّها تُستخدم في علاج الكثير من الأمراض، عدا عن إمكانية استخدامها في الماسكات التجميلية، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد قشر البطيخ للتخسيس، بالإضافة إلى فوائده العامة.

• يحتوي على كمية كبيرة من الماء، وبالتالي يُساهم في إنقاص الوزن.
• يُنشط عملية الأيض في الجسم.
• يحتوي على كمية قليلة من السكر.
• يُذوّب الدهون المتراكمة في الجسم.
• يحتوي مئة غرام منه على 30 سعرة حرارية، وبالتالي يُساهم في إنقاص الوزن.
• يُساعد على كبح الشهية؛ نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء.

• التخلص من جفاف وتشقق البشرة، ويمكن استخدامه بوضع حفنة من قشر البطيخ المطحون، وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه حتى يجف تماماً وغسلها بالماء.
• قتل الخلايا السرطانية المنتشرة في الجسم، وبالتالي الوقاية من مرض السرطان.
• الحفاظ على صحة القلب؛ بسبب احتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
• الوقاية من أمراض الأوعية الدموية؛ نظراً لاحتوائه على مادة السيترولين.
• تنقية البشرة من السموم والأوساخ، وبالتالي الحفاظ على جمالها ونعومتها.
• الحدّ من ظهور علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة على البشرة؛ نظراً لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
• علاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة مثل السعال والإنفلونزا.
• تفتيح مسامات البشرة المغلقة، ويمكن استخدامه بتدليك البشرة بالقشور لمدة خمس دقائق يومياً.
• تقوية الدورة الدموية.
• منح الطاقة والحيوية للجسم، وبالتالي التخلص من التعب والإرهاق.
• إزالة حب الشباب والبثور عن البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ربع كوب من قشر البطيخ المطحون، وملعقة كبيرة من ماء الورد في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه حتى يجف تماماً وبعدها غسلها بالماء.
• التخلّص من الظمأ والعطش؛ نظراً لاحتوائه على كمية كافية من الماء.
• علاج الأرق وصعوبة النوم.
• ضبط نسبة الضغط في الجسم، وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض ولعل أهمها تصلّب الشرايين، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة كبيرة من قشر البطيخ المطحون في كوب من الماء الساخن والخلط، ثمّ ترك الخليط حتى يبرد، وبعدها شربه مرة يومياً.
• علاج أمراض الكلى المختلفة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة كبيرة من كلّ من: قشر البطيخ المطحون، والماء في وعاء والخلط للحصول على خليط متجانس، ثمّ تناول ملعقة كبيرة من الخليط يومياً.
• الوقاية من أمراض الجهاز العصبي المختلفة.
• علاج أمراض الجهاز الهضمي مثل: الإمساك والمغص؛ نظراً لاحتوائه على الألياف.
• توحيد لون البشرة.
• الوقاية من مرض البهاق.
• الحفاظ على صحة الجهاز البولي.
• إدرار الحليب في ثدي المرضع.